【メルマガ第222回】座ってやってるその仕事、立ってやった方がいいかも

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絵って座って描くことが普通ですよね？でも最近はできるだけ立って描いてます。
その理由とは？
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絵を描く時って普通は机に座って作業することが多いんですが、仕事場では基本立って描いてます。
出店中やイベント中も、写真から描く時はできるだけ立って描いています。
理由の一つは健康です。
今回はこれについて書きます

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座りすぎは体によくない
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「長時間座りっぱなしだと寿命が縮む」

って聞いたことありませんか？

↑のワードでググるといろんな情報が飛び交っていますね。

「1時間以上座り続けると寿命が〇〇分縮む」
「1日11時間以上座ってる人は短い人に比べ〇〇％死亡リスクが高い」
などなど
まあ、正確なところは僕は知りませんが、あんまり体に良くない気はします。

なので、30分おきに立って、ストレッチや歩いたりなど軽い運動をするといいよーと言われていますね。

座るより立った方が集中力が増す
生産性や効率が上がる

ということも言われていて、企業でも立って会議したりスタンディングデスクを導入したりしていますね。

ということで、
僕も鵜呑みにするわけではないですが、無駄に座るよりも立ってできることは立ってやろうということで、
スタンディングデスクを取り入れてみました。

絵を立って買いたりしてる理由の1つ目は
健康のため
です。

とは言っても通常の可動式スタンディングデスクは超高い！

ということで、簡単で安いスタンディングデスクを作ってみました。

小さいミニテーブルを置いただけ！！

ちょうどいい高さです〜

座って作業したい時はどければいいだけ。

これくらいのものは1000〜2000円で売ってますね。

僕はミスターマックスで買いました。
元々はベッド横のちょっとしたものを置く用に買ったものを持ってきました。

これを利用すれば誰でも簡単に、今の机に載せるだけでスタンディングデスクが出来ちゃいますね！
アマゾンでは在庫なしでしたが、店舗にあるかもだし、同じようなものはいろいろあると思いますー

ただ、立ちっぱなしの弊害は、、、

足が超むくむってことですね！

座ってるにしろたってるにしろ、
結局、30分に一度は屈伸などして血を巡らせないといけないって話ですね。

、、、そしてもう一つの衝撃の理由があります！
長くなったので次回描きます！

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★ 近況
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最近また急激に寒くなってきましたね。
毎週布団の枚数が増えていきます〜

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これまでの似顔絵たち　
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ショッピングモールモラージュ佐賀さん店内にて、似顔絵をさせていただきます。
北館2階の特設会場（LA PAX WORLDとPASSPORTの間の通路）で、10:00～18:00の予定。
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