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【第22回】新しい習慣はいままでの習慣にくっつけるといいみたい

こんにちは。

先日のモラージュ佐賀で
ギターリストの
ROLLYさんにお会いして
興奮気味の、
似顔絵師ヒロノブです。

今日も開封していただいて、ありがとうございます!

 

新しい習慣は、
今までの習慣にくっつける。

これが新しいことを
習慣づけるためのコツだと思います。

 

日々の似顔絵描き、
発送作業、事務作業
などなどやっていると、
他に何かをする時間が
全くと言っていいほど
とることができません。

もっと集中と休憩を
メリハリつけてやらないと
いけないんですが、

今回は僕が実践している
1つの工夫を書いてみたいと
思います。

 

僕は2015年の目標として、

"1年間で本を10冊読む"

というのを掲げました。

 

たった10冊!?
と笑われると思いますが(^^;)

 

実際、2014年は
たった2冊しか読めておらず、
本を読む習慣の全くない、
なかなか読む時間も無い、
さらに読むのが遅い僕にとっては、
結構な目標だったんです。

 

この2冊も必要にかられて
あわてて読んだハウツー本でした。

 

実際今年に入って、
4月までは全く読むことが
できていませんでした。

 

このままじゃ絶対に
達成できないので、
どうすればその時間を
取れるのか考えました。

 

・家で読む?

→ 家では仕事をしてしまう
  ので、無理。

・移動中に読む?

→ 電車なら可能だが、
  車移動が多いので無理。

・寝る前に読む?

→ いつも夜中まで仕事して
  あわてて寝るので、
  ゆっくり読めない。

 

などなど、考えた結果、

"出張帰りに寄り道して読む"

のが無理なく続けるのに
適切だと考えました。

 

2年ほど前から平日にも
ちょいちょい出張の
お仕事をいただけて、
終了時間も15時まで、17時までなど
遅くならない感じが多いんです。

 

ただ、家に帰ってしまうと、
集中して描いていた分
どっと疲れがきて、
なかなか頭と体が
動かなかったりするんですよね。

ならいっそ帰ってしまう前に、
仕事スイッチがONのうちに、
読書なり、急ぎのメール処理などすれば、
ダラっとする時間も
無くせるんじゃないかと!

このメルマガも
出張帰りのマックで書いています(^^)
時間つくる方法

100円あったら
数時間集中できますもんね!

また、モラージュ佐賀での
似顔絵屋さんは、
基本10:00〜18:00まで
なんですが、

これまでは、
18:00すぎても延長して
お客さんを待ってることが
多かったんです。

でもその時間は
人出自体が少なく
なってくるので、
たまにしかお客さんが
来ないんですよね。

なので、18:00にブースを閉めて
(順番待ちなどのお客さんが
 いなくなってから)
21:00の閉店まで
フードコートなどで読む

とかもしています。

 

 

こうやって時間を作ったことで、

少しづつでも
本を読み進めることができ、
21時過ぎ頃家について、
ダラっとできるように
なりました。

 

こんな感じで
今までの習慣のついでに
新しいことをやるっていう形が、
無理なく続けれるコツ
じゃないかと思います。

 

そうすることで、
僕は今年の目標はスムーズに達成し…

……てない!!( ̄Д ̄;)

 

今、9冊目、10冊目を
別々の場面で平行して
読んでる途中です(^^;)

 

まだまだ完璧に
時間をコントロールするのは
難しいです。

 

来年は今年以上に、
工夫して時間を作って
行きたいと思います!

 

ちなみにどんな本を読んだのか?

それはまた今度紹介しますね!

ビジネス本が多いです☆

 

ちょっと似顔絵と
関係なくなっちゃいまいましたが、
似顔絵師の生活パターンに
ひも付けたやり方とうことで
お伝えしてみました。

 

★☆★☆
近況
★☆★☆

これを書いている今日は、
幼稚園へ年長さんを対象に
卒園の思い出としての似顔絵を
描きに行きました。

明るく元気な子、
おとなしくて照れ屋な子、
なにからなにまで個性の塊ですね!

いい思い出の品になるといいなぁ☆ 時間つくる方法

- - - - -

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先日 12月20日の出張似顔絵の模様をブログにアップしています!

「いい人過ぎROLLYさん」
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http://ameblo.jp/hironobu-nigaoe/entry-12108745450.html

モラージュ佐賀に来てくれる
芸能人さんには、可能な限り、
似顔絵をスタッフさん経由で
プレゼントさせていただいてます。

そしてお返しに
サインをいただけたりして、
これだけで十分うれしんですが、
今回のROLLYさん、
わざわざ似顔絵ブースにまで
来てくれて、
写真を撮ってもらいました。

いい人すぎる!嬉しい!!

=====

 

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